お待たせしました！もう少し頻繁に更新するように心がけます！さて今回は左アッパーです。まずはしっかりと距離をとります。パンチを出しても届かない距離です。前脚を踏み込みながら重心を移動して身体を捻ってタメを作りましょう。前に伸び上がるように身体を回転させて身体の側面で拳を突き出すように出します。腰が曲がってしまって腕だけで届かせないように全身で打ちましょう。身体をしっかり回して相手に対して横向きになりガードの隙間に滑り込ませて打つ感じです。■ボクシング・キックボクシングでダイエット TAKE IT EASY
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