今日はボクシングの日です！ということで今ある僕のブログとは別にここではトレーナー目線での記事を書いて行こうと思います。なにかしら皆様の参考になれば幸いです。さて、ボクシングの日という出だしでしたのでボクシングテクニックとしてジャブを紹介していきたいと思います。まずは自分のリーチをしっかりと把握し相手との距離をしっかり保ちましょう。手を伸ばしても届きません。その距離からしっかりと前足に重心を移動させてから腕をしならせるように伸ばします。なるべくモーションを少なくしましょう。よくないのは距離が遠すぎて膝や腰が折れてしまう事です。この動きはあくまでも基本でこれにいろいろ動きを組み合わせて実戦的にしていきます。そのような応用編は是非ジムへ習いに来て下さい！■詳しくはHPで！ TAKE IT EASY ホームページ
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